¿Disfrutando ya del sol y de la playa o todavía te quedan unas semanas para escaparte? ¿Te encanta bañarte en el piscina y tomar el sol en verano? Uno de los planes estrella de esta época del año es darse un chapuzón en la piscina o en el mar y después tomar el sol para lograr ese bronceado tan bonito. Eso sí, siempre que te expongas a la radiación solar, recuerda aplicarte el fotoprotector. Asimismo, deberás evitar las horas de mayor intensidad y no exponerte más de 15 minutos al día. De lo contrario, acabarás con las temidas quemaduras solares.
Enrojecimiento, dolor, sensibilidad, inflamación o calor son algunos de los síntomas más comunes de las quemaduras solares. Además, también pueden provocar ampollas, fiebre, escalofríos, náuseas y deshidratación. En estos casos, deberás ir al médico.
A esto hay que sumar los daños permanentes que provocan las quemaduras y el aumento del riesgo de sufrir cáncer de piel. Por eso es tan importante tomar las medidas adecuadas para prevenir las quemaduras solares como, por ejemplo, el uso correcto del fotoprotector.
Pero ¿qué ocurre si sufres quemaduras solares? ¿cómo debes actuar para calmar la irritación? Desde Paraíso Cosmetics te contamos cómo calmar y reparar la piel después de una exposición excesiva al sol. ¡Toma nota de estos consejos!
Consejos para calmar y reparar la piel tras una quemadura solar
Toma nota de las siguientes recomendaciones para calmar y reparar la piel en caso de quemadura solar.
- Hidratación. Bebe mucha agua para reponer los líquidos perdidos y evitar la deshidratación. La quemadura solar hace que la piel pierda agua y electrolitos, lo que puede afectar tu equilibrio hidroelectrolítico y tu presión arterial.
- Compresas frías o paños húmedos. Aplícate compresas o paños húmedos sobre la zona quemada para aliviar el dolor y el calor. A la hora de ducharte, evita los geles y jabones ya que pueden resecar aún más la piel. Solo date una ducha de agua fría o templada.
- Crema hidratante o aloe vera. El aloe vera tiene propiedades antinflamatorias y regeneradoras. Además, hidrata y refresca la piel. También contiene propiedades cicatrizantes que ayudan a regenerar los tejidos dañados. Usa geles de aloe vera libres de alcohol, perfumes o colorantes.
- ¡Ampollas! Si tienes ampollas, no las revientes ni las peles, ya que pueden infectarse o dejar cicatrices. Cubre las ampollas con una gasa estéril y cambia el vendaje a diario.
- Protege tu piel del sol. Evita exponerte más al sol hasta que tu piel se haya curado. Usa ropa holgada y de algodón que cubra las zonas quemadas y protege tu cabeza con un sombrero o una gorra. Si tienes que salir al sol, aplícate un protector solar de factor alto y renuévalo cada dos horas.
La mejor forma de evitar las quemaduras solares es prevenirlas. Usa siempre un protector solar adecuado a tu tipo de piel y reaplícalo cada dos horas o tras bañarte, secarte o sudar. También debes evita las horas de mayor radiación solar y busca la sombra cuando sea posible. Usa sombrero, gafas de sol y ropa que te proteja del sol.
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